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2020-03-06から1日間の記事一覧

健康とは、体力維持の健康づくりから始まる⁈でも無理は禁物

こんにちは、こんばんは、ニンジャです。 今回は、健康のことです。 [散歩のすすめ] 最初は近所から 目的の場所への距離やかかる時間を調べる 天気予報を気にする YouTubeで柔軟体操 携帯電話 飲み物 かばん あとがき 今会社勤めで毎日家から出る人は、特…