こんにちは、こんばんは、ニンジャです。 今回は、健康のことです。 ［散歩のすすめ］ 最初は近所から 目的の場所への距離やかかる時間を調べる 天気予報を気にする YouTubeで柔軟体操 携帯電話 飲み物 かばん あとがき 今会社勤めで毎日家から出る人は、特…

健康とは、体力維持の健康づくりから始まる⁈でも無理は禁物