50歳からのダイエット

僕がやって本当に効果があったダイエット。成功したのは後にも先にもこれだけ

ダイエット方法は世の中にたくさんあって、ほぼ全てが我慢の継続が基本な気がします。僕は医者じゃないので体の仕組みはわかりませんが、体型の維持は、新陳代謝?が活発な「若い」ということが最強だと思います。僕自身のことを例にすると、40歳より前の比…