50歳からのダイエット

衣替えで、はけないズボンをはく?!

タンスの奥から夏用のズボンを出してはいてみたら腰がキツかった・・・。「昨年は普通にはけたのに・・・」と思ってよく考えたら、昨年は別のズボンをはいてたことを思い出しました。ちなみに、ズボンをはくの「はく」を普通に変換しようとしたら「履く」が…

本当に効果のあるダイエットのはずだった?!

50歳超え、出不精、無職、ノーストレスな日々。僕が会社勤めだったときに大成功した自己流のカロリーダイ制限エットは、かなりの長期戦か上手くいかなそうな予感がしてきました。自己流カロリーダイエットは、パンやお菓子などのパッケージに書かれたカロリ…

早期退職後の出不精はデブ症?!

僕は会社を早期退職して数年になります。昔から車やバイクでの遠出はよくしてたのですが、会社を辞める目的と退職後の安定生活のための節約と貯金を始めた頃からやめました。外出といえばドライブやツーリングという考えたでいたようで、会社勤め中はそれら…

僕がやって本当に効果があったダイエット。成功したのは後にも先にもこれだけ

ダイエット方法は世の中にたくさんあって、ほぼ全てが我慢の継続が基本な気がします。僕は医者じゃないので体の仕組みはわかりませんが、体型の維持は、新陳代謝?が活発な「若い」ということが最強だと思います。僕自身のことを例にすると、40歳より前の比…